Boxe

A prática iniciou-se na Grécia nos jogos Olímpicos de 688 a.C. e evoluiu na Inglaterra, onde passou a ser praticado com regras e luvas. Baseia-se em golpes e defesas com os punhos. Há um significativo aumento de condicionamento físico, coordenação motora, equilíbrio e resistência com sua prática.