Hatha Yoga

Exercícios para alongar, tonificar e relaxar o corpo. Através da filosofia do yoga, os movimentos irão ajudar a remover bloqueios de energia e a sensação de fadiga muscular, massageando os órgãos internos e fortificando as principais articulações do corpo, melhorando também a flexibilidade. Equilibra as polaridades positivas e negativas dentro do ser através das posturas, das respirações, da meditação e do relaxamento.